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Aus dem Beziehungsalltag: Oh du fröhliche – Stressfalle Weihnachten

«Hast du alle Geschenke?» «Ich will die Festtage nicht schon wieder bei deinen Eltern verbringen!» «Deine Mutter mischt sich überall ein!» «Das habe ich mir nicht gewünscht. Ich bin dir nicht wichtig.» Kennen Sie solche Situationen?

Viele Paare kommen vor Weihnachten in meine Praxis, um genau diese Themen und viele andere vorab zu klären. In der Adventszeit prallen die verschiedenen Vorstellungen und idealisierten Bilder von Weihnachten aufeinander. Da gibt es die Kindheitserinnerungen, den Wunsch nach Nähe und Harmonie und eigene Vorstellungen, wie das Weihnachtsfest aussehen soll. Meist hat das alles wenig mit der Realität zu tun. Das sorgt für Frustration und führt zu Konflikten. Man ist enttäuscht und empfindet die Festtage als stressige Zeit.

Das muss nicht sein. Wenn wir einige Punkte beachten, kann Weihnachten zu einem schönen Fest für alle werden. Das Wichtigste:
• Planen Sie im Vorfeld, um Stressfallen zu vermeiden.
• Besprechen Sie Ihre Vorstellungen und Wünsche. Suchen Sie einen Kompromiss.
• Verschieben Sie Aussprachen und schwierige Themen auf die Zeit nach den Festtagen.
Stressfallen zu vermeiden, ist also wichtig. Aber wie stellen wir das an? Entschleunigen Sie die Weihnachtstage und wählen Sie bewusst die Events aus, die Sie wirklich gerne besuchen möchten. Planen Sie im Voraus Besuche bei Verwandten, Ausflüge auf den Weihnachtsmarkt und den Kauf der Geschenke.
Die Erwartungen an das Weihnachtsfest können manchmal sehr weit auseinandergehen. Der eine wünscht sich Kerzen am Baum, eine Bescherung und Geschenke im Kreise seiner Herkunftsfamilie. Der andere wünscht sich Ruhe und Zeit ohne den engeren Familienkreis. Besprechen Sie mit Ihrem Partner Ihre Wünsche und Vorstellungen, teilen Sie Ihre Erinnerungen aus der Kindheit miteinander und sagen Sie offen, was Ihnen besonders am Herzen liegt. Der richtige Weg ist meistens ein Kompromiss und vielleicht ist es eine Lösung, Weihnachten auf abwechslungsreiche Art und Weise zu feiern. An einem Tag hat der Wunsch des einen Partners, am nächsten der des anderen Partners Vorrang.
Auch die Zweisamkeit kann während der Festtage zu einer Herausforderung werden. Schlafende Konflikte melden sich besonders gerne in dieser Zeit. Vertagen Sie solche Gespräche bewusst und machen Sie einen festen Termin für die Klärung ab. Ihrer Partnerschaft wird es guttun, wenn Sie die Festtage geniessen und eine schöne gemeinsame Erfahrung machen.

Die Gründe für einen Weihnachtsstreit sind vielfältig und doch stecken meistens andere Motive dahinter. Oft handelt es sich um Probleme, die schon weit vor Weihnachten vorhanden waren. Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem ganz persönlichen Weihnachtsprozess, damit Sie die Festtage mit mehr Leichtigkeit geniessen und besinnliche Stunden im Kreise Ihrer Familie verbringen können.